小小痔疮,大大危害,好好预防!

发布时间:2015-11-23 11:22:13
小小痔疮,大大危害,好好预防!

  痔疮,隐秘而危害大,别看体积小,疼起来直让人叫。不要让这小小痔疮,影响了生活质量,要好好预防。只要在平日的生活中加强锻炼,定时吃饭,膳食平衡,好好排便,痔疮就只会迷路找不到你。

  预防痔疮要加强锻炼。经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等,能够增强机体的抗病能力,减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,预防痔疮。

  虽然便秘是痔疮的一个症状,但是便秘也是导致痔疮的一个因素,所以要预防痔疮就要预防便秘。正常人每日大便次,大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便,不干不稀,排便时不感到排便困难,便后有轻松舒适的感觉,这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬,不仅排便困难,而且由于粪便堆积肠腔,肛门直肠血管内压力增高,血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。为防止大便秘结,应注意以下几点:①合理调配饮食,日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜及酒等。②养成定时排便的习惯。健康人直肠内通常没有粪便,随晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、结肠反射,结肠可产生强烈的“集团蠕动”,将粪便推入直肠,直肠内粪便蓄积到一定量,便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯,这对于预防痔疮的发生,有着极重要的作用。

  痔疮最钟情于女性,尤其是孕期女性,所以注意孕期保健很重要。妇女妊娠后可致腹压增高,特别是妊娠后期,下腔静脉受日益膨大的子宫压迫,直接影响痔静脉的回流,容易诱发痔疮,此种情况在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查,遇到胎位不正时,应及时纠正,不仅有益于孕期保健,对于预防痔疮及其他肛门疾病,也有一定的益处。

  预防痔疮,就要像爱护眼睛一样爱护肛门,保持肛门周围清洁,可以起到预防痔疮的作用。肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染,而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发痔疮。因此,应经常保持肛门周围的清洁,每日温水熏洗,勤换内裤,可起到预防痔疮的作用。

  痔疮是肛门高发病,主要有便血、便秘、便后疼痛等症状。中国自古就有“十人九痔”的说法,随着生活节奏的加快,饮食结构的改变,现代人基本都会有些肛肠小毛病。其实,在平时的生活中只要注意预防,痔疮还是可以缓解和避免的。




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